はい、今日もまたオリンピック観ながら
有酸素２時間ちょっとやってしまいました～
(オリンピック始まってから何度もやってます😅)
柔道男子金メダル🥇獲ったウルフ選手は
わたしの古巣、御徒町 サンプレイで
フィジカルトレーニングしてます💪💪💪
おめでとうございます🎉✨😆✨🎊
金メダル獲得を見届けてから空手🥋
今日は頑張ったご褒美にコニャック頂きました～😆💕✨
これ、飾っとくやつですよね💦💦💦
美味しく頂きました～🍺✨🍺
ありがとうございます😆💕✨
まだまだオリンピック楽しめますね❗
みんな頑張れ👊😆🎵
のぎ🐱のりこ
東京オリンピック絡み❓の４連休
いかがお過ごしでしたでしょうか～❓
わたしは、毎日お昼まで寝て😁
起きたらアイス🍨
そして、そうめんを240グラム
果物でカラダを冷やし
午後は筋トレ💪三昧💪💪💪
の、４日間でございました←暇かーーー
はい、ヒマナンデス
３キロほどアップ❗筋肉３キロ増えたか～❓❗😱☀️(笑)
最終日の今日はトレーニング後
好きなご飯やさんのテイクアウトでごちそうです😋🍴💕😋🍴💕😋🍴💕
フル充電しましたので、明日からまた頑張って生きましょう👊😆🎵
のぎ🐱のりこ
膝に色々入ってるんですが
本日は痛み出しましてね💦💦💦
整形外科でお注射💉
本日は、運動&入浴禁止とのことで←わたしの２大娯楽
おとなしく帰宅🚲
ふたんは見られない景色(帰りが遅いので🌙✨)
でも、退屈なので普段見られないテレビ見て
↑いまここ
飲酒しまして🍺✨🍺
早い目に寝ちゃいま～す(笑)
20時過ぎですがおやすみなさあいー😌🌃💤
のぎ🐱のりこ
関東地方もやっと梅雨明けしまして😁
珍しくふたりでお出掛け
南部市場で腹ごしらえ🍜
濃厚海老麺🦐うまっ😋🍴💕
八景島
野島公園辺りをのんびりお散歩
ふたりとも足なが～～～い😁😁😁
暑くて☀️
理想的な１日でしたね
帰りは江の島周りで
久しぶりで楽しかったな～🎵
ありがとう😆💕✨
明日からまた頑張って生きましょう✨
のぎ🐱のりこ
のりこ
