冬

寒いのが苦手(苦痛)で冬がキライですが


夜は星が綺麗に見えて良いですね(≧∇≦)



昨日は夜中にお散歩



流れ星がいっぱい見えました♪




明日からまた寒さに耐えて色々頑張ろ………

本

みんなで図書館を作りましょう！

陸前高田市図書館ゆめプロジェクト。
読み終わった本を送るだけで、震災で失われた図書館の再建に一歩近づきます。みんなで力を合わせて、被災地の方々、子供たちに笑顔を。⇒http://bit.ly/11R2jnR

※よろしければ「シェア」して、知り合いの方にお伝えください(^^)




あたしも早速おくりました。

食生活

食べる事が大好きですが



なあんにも疲れる事してないのに食事をするのは


以前からとても罪悪感があるんです(￣∀￣)



選手は食べるのもトレーニング


目的に合わせて摂るものも違います。



あたしは主に
筋肉、闘争心、試合前には減量で


アブラ抜きのお肉(牛赤身、豚ヒレ、鳥ササミ)や
ハツ(心臓)レバーが中心でしたので



ぜんっぜん
はあはあしてない今は……



お肉なんか食べてどーーすんのーー？

ってカラダが言ってる気がするんですよね(￣∀￣)



自然とチョイスは草＆魚介類に………




こうやって迫力の無い人間になって行くのですね(￣∀￣)

がっつり女子会♪

本日は17時よりがっつり女子会♪♪♪



明日おちごとぢゃなかったら
朝まで呑んでしまいそなメンバーなので


今日開催にして良かったですね(≧∇≦)


前にも書いたけど

Ｍさしが保育園や小学校の頃からのメンバーて


ほんとうに良いです(*^o^*)



新年会でまたよろしくです！！

リラックス～♪

昨日の夜は健康センターでリラックス三昧(≧∇≦)



サウナに水風呂ご飯マッサージ等々……


天国(*^o^*)



練習で疲れてよれよれになって癒されに行くのも良し


今みたいに長年の疲れを癒しに行くのも良し



でも今は深夜にラーメン食べたりアイス食べたりできるん♪♪♪



健康センター考えた人偉いね～(*^o^*)