この子。
この子。
昨日朝の情報番組での星座占いランキングはビリだったけど、じゃんけんコーナーでは勝てたので「今日はいい日」と自分に暗示をかけて1日をスタート!
その甲斐あってか、客室清掃の仕事も順調にはかどり
ガンだった1時チェックアウトのプランで入っていたお客さまも早々にチェックアウトしてくれて何より◎
しかも今日は稼働が上がっていないので臨時に休暇も貰えちゃった(個人的に超ラッキー)
やっぱりポジティブシンキングはいいみたいと楽観加速中(笑)
で、まったく関係ないけど通い始めたスリングヨガをちょこっと紹介、モデルはブルーマジックバービー。
スリングは案外コンパクトにならないスカーフで。
初回はTシャツにジョガーパンツで挑んだら以外に膝が引っ掛かって動きにくかったので2回目はスパッツで挑戦。
もちろんこんな派手なヤツじゃなくてもっと地味なのね。
ちょっとわかりずらいかも、頭は浮いてます。
有名な逆さまのポーズ、足はもっとパッカーンてなりますが自重でがっちりホールドされるので安定してます。
稼働ボディとはいえバービーちゃんでは無理がありますが…上半身もっと床と水平(なつもり)でダンサーのポーズ。
これがつらい、肩も背骨もミシミシ。。。
う~ん、頭も足先も本当はすっぽり収まるんだけど、スカーフ足りてない
最後にはハンモックみたいにスリングにくるまってリラックスタイム。
何気にこれが楽しみでがんばっちゃう。
リラックスの前には横向きで腹筋運動もあるけど、重力から解放されてるから床での腹筋よりはずっと楽◎
ん?両腕は万歳だったかも?
とまあ、こんな感じ。
肩こりの自覚は無いんだけどヨガで伸ばしたり可動域広げたりすると軽~くなるのでやっぱり凝りってあるっぽい。
足腰の不具合も肩甲骨の凝りが原因ってこともあるみたいなので、しっかりストレッチしていかないとね。
いいイメージで次回もが・ん・ば・る・ぞ。