今日はね。
あかんここ何ヶ月
そう五月に占いでせっかく
怒りっぽいのが災いをもたらすと言われ
おだやかな気持ちでいよう いようと
心がけてたのに
最近又
仕事私生活で腹が立つ事が多い
自分をおさえなくてはと思い
仕事中は一旦お茶を飲んだり
深呼吸をしたりして
自分を落ち着かせていますが
たぶん私の事ですから
顔に出てるとおもいます。
『なんでこんな事もわかれへんの』
『なんでこんな事がきっちりできへんの』
『どんくさいにも程があるわ』
と、、、
年上の人ばかりの職場なので
言いたいけど言ってはいけないので
ぐっぐっぐっと我慢！！
家での腹立たしい時は
もう～夜にでも
フラリと家を出て
とにかく歩く
落語をききながら
そしたら不思議と心が落ち着く
汗と一緒に嫌な事が出て行くの
ストレス発散とダイエットにいいかも
とにかく歩く
なんにも考えなくて歩くのです。
もう大人です。
誰に相談する事が出来なくても
自分で解決したないとね。
おうっ！！
これからも
心おだやかに生きるように
がんばるぜ＝＝＝！！