私は毎日枕カバーを換えています。
新しい枕カバーを家族がつけてくれています。
これだけで幸せ。
当たり前は当たり前じゃない。
今日は最高気温24℃。私の住む場所では桜が咲き始めました。
緊張が緩む穏やかな季節が私は好き。
でもこの嬉しい感覚も寒い冬があったからこその感覚。
春っていいな。
私自身を支えてくれる言葉がある
あなたはできる。
あなたには価値がある。
あなたはあなたのままで素晴らしい。
自分らしく輝くこと。
他者と比較をしないこと。
まず自分を幸せにすること。
今日も縁ある人の幸せのお手伝い。
今週も素直な心で過ごしましょう。
感謝のメリット
ドーパミン（幸福物質）
幸福感、モチベーションアップ
セロトニン（癒しの物質）
安らぎ、落ち着き、緊張緩和
オキシトシン（リラックスの物質）
安らぎ、愛情、免疫力アップ
エンドルフィン（脳内麻薬）
多幸感、リラックス、集中力アップ
ありがとうは最強で最幸のおまじない