う、腕が・・・

今朝、目が覚めると、なんでこんなに腕が痛いんだぁ？？？
というくらい痛い(∋_∈)

あっ…昨日、久々にボディコンバットをやったんだった、
って事をお布団の中で思い出した。

ダイエットとストレス発散の為、毎週木曜日はボディコンバットの日！
と決めてます。
木曜日は60分のプログラムがあるのでこの日に決めたのですが、最近、
仕事が超多忙で残業の日々…
ずっと動いていなかったので、昨日は久々に動いてきたのでした。

久々にやるとかなりきつかったです。
ぜぇぜぇ・・・(x。x)゜゜゜。そろそろ終了？と思った瞬間、コーチの
「じゃあ、あと２曲なんで頑張っていきましょー！」の一言。
ま、まだ、終わってなかったのね・・・ガクッ
マジで倒れそうになりました。
45分のプログラムが60分に思えたくらいしんどかったけど、
いい汗かいてストレス解消になりました(^_^)V
しかし、時間が経つごとに、どんどん色んな所が筋肉痛に…。
明日はもっとひどいかも(^^ゞ

にゃんの週に一度の楽しみなのに、まだまだ続く残業地獄の日々…(@_@)
体重の増加だけは避けたい繁忙期です(^^ゞ