昨日は、水曜日に行けなかったスポクラへ行って来た
久々の木曜日
久々のボディコンバット60分！
最近、水曜日は人数が少ないから、ボディコンバットも
そろそろ人気なくなってきた？
なんて、話してたけど、木曜日は大盛況♪ぎゅうぎゅう(._.)
コーチが違うからかなぁ？
水曜日のコーチよりも木曜日のコーチの方が盛り上がってるなぁ～
久々の60分は、最後の腹筋がキツかった(+_+)
一年くらい前までは、家で毎晩、腹筋してたけど、このところ全然(^^ゞ
そして、60分のボディコンバットにも参戦してなかったので、
腹筋なんて超超久しぶり(^^ゞ
ゆるゆるになった腹筋を少しは、しめなくっちゃと思い、頑張ったけど、
いや～、腹筋つるかと思った(;^_^A
ちょっとやそっとじゃ、このゆるゆる腹筋はどうにもならないけど、
まったくやらないよりは、マシ？
今日は、朝から腹筋、痛い
昨日のが効いたってことね！と自己満足（爆）
今日から又、再開しようかな～（←「かな～」なんでまだ未定（笑））
欲しい物、
縦に割れた、引き締まった、お・な・か♪あ、ポッコリ下腹お肉もバイバイね（笑）
何でも、努力無くしては手に入らないものね
頑張るしかないのね・・・p=^ェ^=ｑ