背筋のマッサージ♪

寝付きと寝起きの悪いみいたん
どうしたらいいか？模索していた。
近所に物知りおばさん７０代後半がいる。
わたしの両親の仲人でもある。
みいたんを畑仕事をしながら毎朝見送ってくれる。
そのおばさんにちょっと話してみた。
子どもは、一生懸命がんばってるんだよ。成長もしてる。
この子は、全身の神経も使ってるんだよ。そりゃ子どもも疲れるよ。
そういうときには、夜寝るとき首筋と背筋をさすってやるといいよ。
背筋には全部の神経が集まっている。頑張ってるなぁ。
って挿すってあげるさ。
と話していただいた。早速実行。
寝付きの悪いのが嘘のようにスーっと寝息をかきはじめた。
これはすごい。
朝起きる時は、足を心臓に向けてさすり、足の指を
一本一本優しく引っ張ってあげるといいらしい。
明日朝、実行してみます。