富士登山にむけて

富士登山まで１０日程だ 体調管理がたいへん
この暑さと冷房病で・・すこし夏ばて気味
富士山に登りたいと思った昨年１０月
その日からはじめたウォーキング
体力がつきましたよ～
そう感じたのは、今年のソフトバレーの試合
仲間から今年は動きが違うよジャンプ飛べてるじゃん
持久力ついたね～などうれしいお言葉をいただきました。
さらに筋トレや有酸素運動したいとおもい
買ってしまいました。Ｗｉｉ　Ｆｉｔ
我が家には、Ｗｉｉはありません。
徒歩３０秒の実家に姉弟共同使用のＷｉｉがあります。
弟が自宅に帰ってから我が家に搬入
ウォーキングのあと、３０分ほど行ってます。
これが意外と良い運動になるんです。
３０分後汗びっしょりよ
そしてその後、栄養ドリンク飲んでます。
このドリンクもおすすめですよ。
若甦っていうドリンクです。
少しお高いんですが
今年は、富士登山のために奮発して飲んじゃってます。
夜のウォーキング、富士登山に向かって、ますます力入ってまーす