今日はこれから夜勤なので、昨夜は夜更かししてAmazonプライムでドラマ観たりしようと考えていたけど、日勤の前の日でも夜更かしや変な寝方（ソファでウトウトして布団に入るのが3時とか…）をしていて、かなり眠かったので昨日は0時には寝ました💤
そして今朝は9時半過ぎに目が覚めました。
いつもは目が覚めても、まだまだ眠くボーーーーっとしてしまうのですが、今日はシャキッとした感じの目覚めでした。
やっぱり睡眠は大事ですね。
これからは、夜勤前でも夜更かしは程々にして日付が変わる前には寝たいですね。