あいうえおの歌

《 転倒予防体操 イベント に参加。》

転倒予防の体操 と 歌 で 楽しく介護予防

メニュー 内、 コーラスの先生と一緒に歌を。

体操 おろか 歩くのが 億劫に 、
ますます 足の衰え 〜 進む。

さらに、声 出し 話す & 歌う etc 少なくなる。

介護予防 を見据えて プログラム 内容。
無理なく、 楽しんで 運動の継続して 体力づくり

シニア世代 ( 男女 ) 20名 ？ 参加でした。


そこで プリント 2枚 ( 画像添付 ) をいただき
【 あいうえおの歌 北原白秋作 】

皆で 大きな声 と 大きく口を開けて … ( お腹に力を入れて、)
ゆっくり 、 滑舌の 練習 。
はじめは チョット 恥ずかしい〜
みんなで 一緒 、 だから ⚪︎⚪︎ くない。

楽しんできました。

どうぞ 良ければ お試しください。