２月は「よさこい」ネタを書いていない・・・

今月に入ってから・・・
あんまり「よさこい」ネタを書いていない。

まあ、しかし毎日のように
よさこい関係の方やチームのメンバーからの
連絡のやり取りはあるもので・・・

「ゴリぽん、元気にしてるか？？」
「チームの練習の件・・・」
などなど、連絡はいただいています（笑）
練習を中心に活動の方もしていますし、自分も
体を動かせるときにせっせと動いてですね（笑）

冬になると「気分が落ち込みやすいなあ」と
いう人も多いと思います。これは日射量の減少が
原因と思われます。脳の働きが低下したり、
体内時計をつかさどる分泌が低下して
「身体のリズムが狂ってきてるからでしょうね」
・無気力感に襲われる
・睡眠時間が長くなり、眠くてたまらない
・とにかく食べたくなる（とくに炭水化物）
・体重の増加が激しい
などなど

もっとも有効な対処方法は・・・
「光を浴びることが第一です」

起床後はすぐにカーテンを開ける。
午前中はできるだけ外出する。
昼夜逆転の生活とならないようにする。
「冬の間、気がめいってしまうのって方はご注意を！！
　まだまだ、元気にいきましょうv(￣ー￣)v 」