強引にランニング

腰痛、膝痛、豪雨をかいくぐり走って来ました。
腰痛は整体に行って夕方の雨が上がったのを見計らい
走ったのですが、へろへろです。

しかし今後の予定から走っておかないと月100km走行が途切れますね。
なんとか頑張ってみます。


矢部川も氾濫寸前です。