風邪治りかけてますが、家族全員掛かり病院行って来ました。熱は無いので私はインフルエン...

風邪引きまして3日目ふらつき歩くのもおぼつかない良く寝ました。果物しか食べてないのに痩...

 仕事終わりで気が抜けた、ジョギングの後汗かきのままTV見たりしてたので風邪ひいたかな？喉が痛いです、今日ほ暖房掛けてゆったりしてます、昨日又狸が現れたと思ったら猫...

久しぶりのジョギング、今日は矢部川の鴨達がいないんです、どこに行ったんだろか？最近自...

 今日は暖かい日でした。夕方鴨や鵜、サギなど月の下を帰巣する姿、昔人気の切手になった月に雁の雰囲気を出していました。スマフォでの撮影でピントが中々合わず撮る事は出来...

動脈硬化予防講演会、昨日に続き今日も講演会です。心筋梗塞や脳梗塞を引き起こす高血圧の...

今日も休憩日を改めてジョギング、思ったより暖かくて天気も良く家にいるのが勿体無いので...

 明日から冷え込みが厳しいとの予想で休む予定をジョギングして来ました。今日もkm12分切りで4連続ジョギングです。快晴ではないですが空には月に接近している金星が輝いています。昨...

前半km10分台かなりの速さで頑張りました。先月は走り過ぎると下腹が痛くなる様になってい...

朝飯、昼飯と遅く食べたせいか昼は焼肉だけでジョギングへ、腹一杯だったのにジョギング5km...