年内ランニングに赤信号

年内毎日６km走らないと月間100km走行、記録開始からの3000km年内達成が出来なくなりました。
年内全て天気が良いわけないし腰痛もまだ快調ではなく相当やばくなりました、2週間休んだツケですね～


明日は家内のいとこ会ですし夜間パトロールや行事もあり完全赤信号です。