春の兆しランニング

腰痛改善方法が見つかりました。腰痛の原因は腰ではなかった。お尻の内部の筋肉痛です。
マッサージ器でお尻の内部筋肉をほぐすと腰痛が軽くなって来ました。

爽やかに走れました。