連休。

台風きてるし。


人間らしい生活→早寝早起きが
持論のワタクシですが
最近就寝が遅くて。


でも起きるのは早いから
何だか睡眠不足。


おまけにこの春に比べ体重が
2キロ増。

毎朝40分歩いてるのに。
これって年齢のせいなのか？
だったらどうしようもないよな。

歩きをランに替える？
のも違うよなぁ。


とりあえず毎日のストレッチ類を
気合いいれてやってますが。


洋服着ても決まらない。



でも。体重が増えて良かった事が。

基本的に一日中元気かも。
仕事の合間に色々するとかは
前の体重じゃありえなかったし。


気分も結構前向き。
いい事やん。



また新しい週が始まりました。
今週も楽しく元気に過ごせますように。


代謝をあげるなんとか、など
ご存じのかた教えて下さい。