台風きてるし。
人間らしい生活→早寝早起きが
持論のワタクシですが
最近就寝が遅くて。
でも起きるのは早いから
何だか睡眠不足。
おまけにこの春に比べ体重が
2キロ増。
毎朝40分歩いてるのに。
これって年齢のせいなのか?
だったらどうしようもないよな。
歩きをランに替える?
のも違うよなぁ。
とりあえず毎日のストレッチ類を
気合いいれてやってますが。
洋服着ても決まらない。
でも。体重が増えて良かった事が。
基本的に一日中元気かも。
仕事の合間に色々するとかは
前の体重じゃありえなかったし。
気分も結構前向き。
いい事やん。
また新しい週が始まりました。
今週も楽しく元気に過ごせますように。
代謝をあげるなんとか、など
ご存じのかた教えて下さい。