前回内科に行き糖尿の数値が高いので講習を2回もうければ数値は落ちるからとのことで今日が其の日でした。
何時も乗せて行って下さるSさんが乗せて行ってくれました。
採血と尿の検査をして結果が出るまで待ち・・糖尿の権威だと言う先生に見て頂きました。
私は長年この病院に掛かっていますこの先生にお目に掛かるのは初めてでした。
如何して来たの～～～??みたいな言葉を看護婦さんに言われて内科の先生に言われてきたんですと言うと
大したことはないのにみたいな？？血圧を測り・・１２２/７０でした。
今までの数値で行くと5・8が範囲の所が6.4でしたからそう言われたみたいです今は世界的水準になればまだ下でした。
先生曰く体重を落としなさい・・・それが出来たらすぐやれたんですが～～～??長年蓄積された脂肪は中々取れそうにもないけど野菜中心にして減量に頑張らないと
次は薬＝＝インシュリン＝＝透析＝＝切断なんて嫌ですからね～～～??
今夜から始めました。当分外食は中止ですね！！甘い物も??ア～～～辛い日々になるな～～～??
何の欲もないのにただ美味しいものだけが食べたかったのに～～～??
兎に角デブは万病の元・・なんですね～～～豚に餌をあげないでくださいね～～～??
皆さまご協力を・・又よいお料理方法などありましたら教えていただけたら嬉しいです。宜しくお願い致します。
昨日お米とハスを買ってお隣へ持って行きお寿司ご飯を作って貰いました。
とても酢の塩梅が上手で美味しく炊くんですよ～～～??
友にも電話して帰りに寄ってと言いました半分持って行きました。あっさりしたご飯でまた何時かお願いしましょう～～～??
皆で美味しかったね～～～と頂きました。
今日は三時ごろから大雨・・雷さん・・ビンが震えて飲まずご飯も食べなくて震えぱなし・・雷さんだけはならないでほしいものです
お陰で温度が一気に下がり今夜は気持ちよく寝れそうです。大気の不安定なのも困りますね！！