私はアルコールアレルギーを持っているので
一切、アルコール消毒はしていない
異常に何にでもアルコール消毒をしている空気だけで
気分が悪くなる程である
当然、アルコールも飲まない
アルコール消毒、アルコール飲料は我が家に無い
ヨードアレルギーもあるので
〇〇ジンのうがい薬も使えない
外出中にはトイレに行かない事を徹底している
どうしても、トイレに行きたくなっても
家に帰るまで我慢する
外出から帰ってくると、念入りに手洗いするのみ
時々、鼻うがいをする程度である
ビタミンD3
マグネシウム
亜鉛
ビタミンC
サプリを一日必要摂取量の上限量を飲んでいる
初めは国産のサプリを飲んでいたが、容量が少ないので
かなりの数を飲む事になるので海外の物を選んでいる
容量、内容物も本物かどうかは不明である
飲んでる気になっているだけかもしれない
コロナが落ち着いたら、血液検査で実証したいと思っている
睡眠７時間をキープする
BMIを２０~２４を維持する
元々、身体が丈夫なのかも知れないがコロナ禍になって
風邪さえ引いていない
少し、ノドが痛いと感じると葛根湯を飲むと治る
決して、油断しているのでも、甘く見ているのでも無い
明日にでも、コロナになる可能性もある
身近なとこでも「コロナになった」との声も聞く
もう既に無症状で感染している可能性もあるけどね