昨夜から全然眠れない。
22時に床についたのだが
眠れる気がしないのである。
ちなみに抑うつ症状はない。
睡眠導入剤を止めてから
寝付きは悪くなったが
今回みたいに眠れないのは初めて。
眠れないのは苦しい。
明日起きれなくなるのはわかっている。
朝寝がよくないのもわかっている。
あまり眠れないので
ネット動画を観てしまった。
セレトニン生成の問題があるが
観ていると寝落ちしやすくなることもある。
多少眠気が出てきたので寝る。
既に3時を過ぎている。
目覚めたのは8時半。
ものすごく眠い。
朝食を摂ったら、また寝てしまった。
12時に目覚めた。
何もやる気がしない。
連休最終日なのに。
明日は出社。
憂うつなはずが
それ以前に今気力がない。
どうしたものか。
夕方は憂うつだろうな。
そして眠れない、きっと。
明日はどうなるのだろう。
