昨夜辛かった。
抑うつ症状でなかなか眠れなかった。
頭を抱えながら、布団の上を転がり回る。
で、4時半起床。
かろうじて朝食はとったが
抑うつ症状の続き。
もちろん頓服薬を服用する。
もう休もうかと思ったが、
今日行けば明日休みだからと言い聞かせ、
やっとの事で出かける。
（実はこの時、エアコンを付けっぱなしに
した事を帰るまで気が付かなかった。
疲れてるらしい。）
出社しても辛い。
それでもルーチンワークがあるので
ぼちぼちやっていると
昼食時間。
しかし、ここでも抑うつ症状が。
頓服薬を服用。
午後も体が重い。
今日は夕方から勉強会。
この場においても調子が悪く
しまいには寝落ちする。
睡眠不足かな。
勉強会の後、仕事を続ける気力もなく
時間がきたので迷わず
定時退社。
明日が休みなのが救い。
今週はずっと調子が悪そうだ。
もともと
冬は抑うつ症状が出やすい私。
果たして乗り越えられるのか。
