昨夜、あまり眠れず。眠りが浅いまま今日は彼女と出かけた。彼女と会う日はここのところだいたい寝不足なのだがそこへ抑うつが加わる。辛いのだが彼女に悪いので我慢。夕方は焼肉。食べ放題でなく高級な部類の人気店。割引クーポンを事前にゲットしたので予約した。あんまり食べられなかったけど美味しかった。明日は外出の用事がある。体調はどうなのか心配。