今日も抑うつ症状が酷い。気を紛らわせようと体を揺らしてみるも気分は晴れない。今年度は2日しか休んでいない。有給は十分ある。1日くらい休んでみようかと思ったりする。ただここへきて仕事の依頼が増える。休むタイミングが難しい。休めるか?とりあえず明日の朝、役所へ自立支援医療受給者証の更新手続をしにいく。少し遅い出社。気分が楽。でも体調が悪い。どうにかならないものか。