朝4時に目覚める。
凄く眠い。
しばらく横になっていたが
肩の辺りが痛みだした。
寝違えたか？
正確には左の首筋から肩、
肩甲骨の下の辺までの全般。
基本固まっていて動かすと痛い。
振り向いたり、物を持ち上げる等すると
その都度痛い。
まあ我慢できるかと思い
そのまま出勤。
しかし痛みは治まらない。
腰痛対策で常時携帯している
湿布を貼ってみる。
痛くて上手く貼れないが
少し痛みは和らいだ。
動くと痛いので
行動が制限される。
ペンを持つ右半身が動くのが幸い。
昼食。
考えもせずに
よりによってカツ丼を頼む。
左手でどんぶり持てないだろ。
頼んだ手前、我慢して食べる。
夕方、出かける用事があって
出先から帰宅。
いつもより早めに帰れた。
湿布を剥がし
代わりにアンメルツヨコヨコを
塗ってみる。
ピンポイントで塗れて
だいぶ楽になった。
明日までに良くなってるといいな。
