昨夜、全然眠れなかった。
日付が変わる頃には眠れたが
そこに到るまでの数時間が苦しい。
原因はなんだろう。
風邪薬、頭痛薬、胃腸薬、
とりあえず、試すものは試した。
後は睡眠導入剤だが
飲むと気分が悪くなるし、
目覚めが悪くなるので服用しない。
いったん7時頃に目覚めたけど
眠気がひどくて
8時過ぎに
また寝てしまう。
起きたのは10時半。
昼食を摂って
また眠気が出そうなのを
テレビとネットで凌ぐ。
休みだし
どこか出かけたいが
眠気には勝てない。
あんまり寝ると
今夜眠れなくなるので
ほどほどに。
睡眠不足は
体にこたえる。
なんとかしなければ。
