今日までの体調をまとめてみる。
2月14日(日)
4時半起床。腰痛ある。
6時〜7時頃寝てしまう。
7時〜10時過ぎまでテレビを見てたが
腹痛が起きる。
おまけに
眠気も酷くて
テレビの内容が頭に入らず。
10時過ぎ腹痛は治まるが
腰痛は続く。
2月15日(月)
4時20分頃起床。腰痛ある。
横になり、
5時〜10時過ぎまで寝てしまう。
2月16日(火)
4時頃起床。腰痛ある。
5時過ぎ、最寄り駅まで散歩する。
帰った後、気力がでないまま
8時〜11時まで寝てしまう。
2月17日(水)
1時2時3時頃目覚める。
4時半頃起床。
5時半頃、駅まで歩き乗車。
車中激しい腹痛で約20分で下車、
帰路につく。
帰宅後気分が悪くなり
9時〜11時過ぎまで寝てしまう。
2月18日(木)
3時半起床。腰痛ある。
気力がなく
6時頃〜10時過ぎまで寝てしまう。
ここのところ腰痛が続くが、
年2〜3回は発生している。
朝、起きた時に痛むことが多いので
寝具が身体にあってないのでは
ないか？と医者に言われたが、
本当のところはわからない。
ただ痛み止めや湿布が効いて
今日は楽になっているので
ぎっくり腰だと認識している。
あと
朝、寝てしまうのも問題だ。
14日(日)
6〜7時（1時間）
15日(月）
5〜10時（5時間）
16日(火)
8〜11時（3時間）
17日(水)
9〜11時（2時間）
18日(木)
6〜10時（4時間）
医者からは朝寝は1時間くらいに
するよう言われたが達成できてない。
気分が悪くなり、ついつい
横になってしまうのだ。
今週は腰痛と腹痛という
イレギュラーな出来事があったので
いつもとは違うが、朝寝だけは
何とか克服したい。
今夜は
明日の診察に備えて早く寝よう。
