見出し画像

うつ病社員のもろもろの話

ついに希死観念〜今日の体調7月28日。

今朝4時に起きた。


いつも早めに起きて朝食後、

ぼけーっとしているのが日課なのだが、

この間に会社に行きたくないだのと

体がやかましく抵抗する時間でもある。


じゃあ出かけるぎりぎりまで

寝ていればいいじゃんとも思ったが

体のエンジンは、なかなかかからない。

時間が必要なのである。


今日はその時間。

いつもとは違う事を考えた。


希死観念。


朝から半分寝ぼけた状態。


そこへ

もう長生きしなくていいんじゃないか。

先に急死した家族が呼んでいる。


弟だ。


三途の川の向こうからか

かすかに聞こえる声で


なんで、そんなに苦しい思いをしてるの、

もう楽になったら....


ぼーっとした意識の中で

そんなことを感じた。


こんな事、休職中も考えた事なかったな。


休みたかったが


今日は職場に欠員がいるので

休めない。


つか

いつも休んじゃいけないんだけれど。


とにかく

頓服薬を服用して出かける。


出社したら

体が重い。

やはり本調子じゃない。

昼も頓服薬を服用。


よって

誰に遠慮もせずに

定時で帰った。


土日まで

あと2日

体調に注意しよう。

コメント一覧

ohma1227
激安スーパーでゲットの目標、いいですね。今度私も試してみます。でも今日うな丼食べてお金かけちゃいました(泣)
minami-hime
ツラいとそうなりますよね。
眠れなかったり、抑うつ症状が起きたり、今後が不安だったり。
一念発起して何かを始めるのではなく、なるべくお金を掛けずに、
手近な所で、ただ歩くのではなく、激安スーパーまで歩いて、
安いものをゲットしたぜとか、具体的な目標があるといいかも。
ohma1227
minami-himeさん、
いつもコメントありがとうございます。
カウンセリングについては
調べてみます。
散歩は主治医からも言われているので
少しやってみようと思います。
仕事で手を抜くのは
なかなか難しいですが、
今は積極的に行動せず受け身で
対応しています。
希死観念がまた出ないよう祈るばかりです。
minami-hime
カウンセリングは自費診療(保険外)で高いんですよね。
臨床心理士がいる精神科医院も少ないし…
必ず効果があるかもわからないし、
自治体で無料の相談もあると思うので、調べて一度やってみては…

復職を機会に何か楽しい事をするのも、今は却ってストレスになる
のだったら、とにかく手を抜くことです。
ただ、散歩はいいと言いますよね。
私はかなり歩いています。
新しいことに手を付けたり、不安のあるお金を使うより、
身近な散歩から始めましょうよ…
ohma1227
いつもコメントありがとうございます。希死観念は初めて出たので、自分でも驚いてブログに記したわけですが、無理しすぎてるかも知れません。ただ復職したばかりなので今休職すると、休職期間がリセットされず退職の日が近づいてしまいます。家族は兄弟が一人だけで生活費の期待はできません。でも当面貯金で生活はおくれます。カウンセリングも費用がかかるので二の足を踏んでいます。また希死観念が出たらカウンセリングも考えてみます。体力が落ちているので、思い切った行動がなかなかできないのですが、復職を機会に何か楽しい事をしようと考えています。でもこれ以上悪化したら休職も検討しないといけないかも知れませんね。
maomichiyo8013
こんばんは。
カウンセリング受けてみてはどうでしょう。
無理しない方が良いです。
頓服服用で出勤、希死観念・・・無理しすぎだと思います。
休職して良いじゃないですか。生きているだけで良いのです。
必ず働ける時は来ますから。
今ではないのではないですか?
休む時があって良いと思いますよ。
復職も大事だとは思いますがまずは日常生活を薬無で送れる事が最優先です。家族に甘えることはできませんか。
メンタルを支えるためにカウンセリングも大事だと思うのですが、どうでしょうか。
年単位でじっくり静養することです。日常生活の中で何か楽しい事をしましょうよ。そこに罪悪感は要りませんから。
名前:
コメント:

※文字化け等の原因になりますので顔文字の投稿はお控えください。

コメント利用規約に同意の上コメント投稿を行ってください。

 

  • Xでシェアする
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

最新の画像もっと見る

最近の「日記」カテゴリーもっと見る