今朝は4時に目覚めたが
すぐに眠くなる。
5時半頃起きる。
眠い。
今日は外訪の予定があったが
その後もう1件用事ができた。
よって
昼間ずっと歩きっぱなし。
暑い。
のぼせそうだ。
汗がだらだらでる。
止まらない。
汗をかくだけで体力を消耗しそうだ。
水を飲むとお腹がごろごろするだけで
効果がない。
直接エアコンの風を浴びるのが1番。
そこで職場へ帰ったら
エアコンの効く席を確保し
ずっと風を浴びる。
熱中症には気をつけたい。
うつ病と腰痛とめまい症に加えて
熱中症で休んだらヒンシュクもの。
無事に終わって良かった。
明日から
3連休なのでゆっくり休もう。
