手のひら、指の間痒くて夜中起きてしまいました

11日夜中2時過ぎに手がかゆくて眠れませんでした、起きて見ましたが発疹はありませんでした。起きて手を洗いメンソレータムをつけて寝ました。11日4時頃今度は手足の両脇がかゆくなり医者にいったらじんましんと診断されました。原因は10日夕
食、11日昼食に食べたサバの味噌煮の缶詰みたいです。小学生の頃やはりサバで蕁麻疹にかかったのを思い出しました。