初体験をしてきました。

今日は初めてスポーツクラブにいってトレーニングをしてきました。
正会員で入会しましたので、いつでも利用できるので、これからは時間が空いたら
ジムにいようと思います。
今日は私に合ったメニューを決めていただき、機会の説明で1時間かかってしまいました。
69歳にしては筋肉があると褒められました。体脂肪も１８％。
メニューをチャンとこなして召せるぞ！