四十肩・五十肩の対処の仕方

わたしは、
正に５０歳の頃五十肩になりました。

なる年齢で言い方を変えているだけで
四十肩も五十肩も同じ症状です。

正式には、肩関節周囲炎
と言うそうです。

四十肩・五十肩の原因と予防

原因は、未だはっきりとは解明されて
いないようですが、
名称どおり、加齢に伴い肩の関節や
筋肉など周辺組織が固くなったり
縮んだりすることにより、炎症・痛み
が発生します。

病気には、すべてと言っていいくらい
「ストレス」が原因と言われますから
それはさておき、
猫背は良くないようですね。

私も大いに心当たりがあるので、
常に猫背にならぬよう気をつけています。

なので、
ときどき背筋を伸ばすような運動をする
ことも心がけるようにしています。

もっと詳しく言えば、
肩をさまざまな動かし方をすることが
予防となるわけです。

四十肩・五十肩になってしまったら・・

とはいっても、なってしまったら辛いものです。

わたしも、あまりに痛むものですから
知り合いに相談したところ、
「◯◯整形でブロック注射を打って
もらえば一発だよ。」のお薦めで
その通りにしてみました。
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