へんてこ人間の日常

好きに書くわよ♡

primevideo.

2021-11-14 08:52:00 | 体調日記
おはようございます☀

4時頃から3時間は寝たと思います
喘鳴は残ってますが
ピークフローもさほど下がらす
息苦しさも少しです

予定通り隣室の模様替えをします
ちなみに隣室は現在ガラクタ部屋です笑

とりあえず早々に着手したいと思います

✄---ｷ ﾘ ﾄ ﾘ ---✄

私はコロナ禍に入ってから
テレビと言えば
めっきりNetflixかprimevideo

コメディ系のドラマを見たり
好きなアメリカの俳優さんの映画を観てます

最近はビッグバンセオリー
Netflixは全てのシーズンが配信されてませんが
primevideoでは全て配信されてるのを発見👀

早速観てます♪


それでは良い1日を✨


おもち︎︎☺︎

お部屋の模様替え.

2021-11-13 17:03:00 | 日常日記

今日もお天気良くて
朝から活発に過ごしています✨

今回の3連休は希望ではなかったので
せっかくなので
お部屋の模様替えをしました😊

実は試験終わってからは
仕事のケースのことで悩みまくってて
正直精神的に殺られていました
そうなると1番に影響が出るのが私生活
私はセルフネグレクトの気があるようです😅

部屋の乱れは心の乱れ/

仕事のストレスのモヤモヤも
部屋の中にずーっと漂ってる状態でした

な・の・で

今日はマスクして換気しながら頑張りました💮



ポイントはジョイントマット😂
約6畳分を敷き詰めて
家具の配置を90°移動させました

結果

テレビの距離が適正な距離に✨
部屋の動線も良くなりました👍

ちなみに明日は
隣の部屋を掃除して
バランスボールやストレッチ
マッサージができる
身体メンテナンスの部屋を作る予定です😏

さてお夕食買いにコンビニ行ってきます‼️
今夜は早く寝て連休最終日も充実させます🔥

―――✂ｷﾘﾄﾘｾﾝ✂―――

余談ですが
昨日から期外収縮が落ち着きません😥
循環器受診した方がいいのか...
多分無害な不整脈だけどしつこくて困ってます


おもち︎︎☺︎

ﾃﾞｭﾋﾟｸｾﾝﾄ16回目.

2021-11-12 17:11:19 | 診察日記

新築のクリニック
やっぱり新しい建物って
いいよなぁ〜🥰

\今回の振り返り/

①喘息のお話

今週は症状無しの時間帯も多く
日誌にも調子良いって書いたら
先生もそれに気づいてくれて
調子が良いってことで共有

でも体重が増えてしまって
｢喘息のためにダイエットしましょう｣
やっぱり言われてしまった😇

PMSで底なしの食欲が原因だけど
それは言わなかった
自覚してるなら自制しなさいって話だし

②股関節のお話

ダイエットの話の流れで
股関節の具合についても聞かれた

痛いけど大丈夫です😁
って伝えたら先生苦笑いしてた

痛み無しが良いんだろうけど
やっぱり歩き過ぎたり
起きがけは歩く時に股関節が痛む

けど通勤の自転車や歩行は問題ないから
運動しましょうってことに🚶🚴‍♀️

③お薬のお話

今回はアラミストはoff
正直あまり使ってないから😅
鼻炎は常にあるけど
正直アラミストは効果ない
ほんとに困ったら
耳鼻科再開するのが1番だし
でもまずは部屋の掃除を頑張ろうと思う(笑)

あとミヤBMも今回はoff
先生には言わなかったけど
試験が終わったらお腹の具合は良い
だから残薬あるからoffしてもらった

④検査のお話

先生から内服薬が多数だから
そろそろ採血しましょうかと提案

でも今週月曜日に職場の検診で
採血をした事を伝えたら
採血はしないことになった😊

結果が返ってきたら
報告する約束

そして最後にﾃﾞｭﾋﾟｸｾﾝﾄ打ってもらった💉
ずっとおなかに打ってるのに
毎回おなかでしたっけ？って
聞かれるのは何でだろ🤔笑

✄- - - - - - ｷ ﾘ ﾄ ﾘ - - - - - ✄

次回は11月26日
前日にインフルの注射するから
何かあっても安心︎︎☺︎

敏感肌.

2021-11-12 00:13:00 | 体調日記
ホルモンバランスの影響で
絶賛敏感肌中(￣^￣)

頚部
体幹
四肢

湿疹多数😑

そして

頭と顔も痒い🥺
シャンプーが原因かと思って
買い替えてみたけど
痒みは変わらず😥

明日皮膚科に行こうかな...

喘息は落ち着いてる
でもやたらと師長に心配される

先日病棟のカビを取ってたら
吸っちゃダメよ☺️

今日は廊下を走ってたら
おもちさんは走っちゃダメ
ぜーぜーしちゃうから☺️

人より息は上がりやすいかもしれないし
仕事中の心拍数は常に120くらいだけど

自覚症状は元気なのに☹️

急にそうゆうこと言われると
色々勘繰ってしまう🤔

怖いな(笑)

てことで
明日から3連休なので
仕事のことは忘れて
充実した休みにする所存！！

来週はやっと岩手帰れるし♪

楽しみだな😊


おもち︎︎☺︎