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*ミネラル日記*

脱・ダメダメ人間っ!!
ダメでもいい?
清々しく、滾々と湧き出る水のようでありたい。。。

=ペコのわがままキッチンVol.42 ~キムチチャーハン~=

2010-08-07 15:10:43 | 料理
なんだか食べたくなったのでお昼ごはんにしました。


【手順】
1.玉ねぎを、しっかり甘みが出るくらいまで油で炒め
シイタケを焼く感じで火を通します。
2.卵を玉子焼きにするつもりで味を付け溶きほぐします。
3.�に�と冷やごはん、ミックスベジタブル、キムチ。
いんげんは茹でてトッピングするつもりでしたが、面倒くさくなったので
これもin。軽く塩・コショウ。
卵液が馴染むまでしっかり混ぜます。
4.フライパンに多めの油を入れて�を炒めます。
今日は量が多かったので3回にして炒めました。
焼ける音が「ぴちぴち」って軽い音に鳴ってきたら
裏表をひっくり返す感じで混ぜてゆきます。
それを3,4回くらい繰り返してパラパラになる様に炒めます。
5.少し焦げましたが、できあがりです♪


お昼ごはんは、コレとゆで卵1/2コ、トマト1/2コ。



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