今日の大濠公園

GWの疲れはとれたでしょうか？

この週末も相変わらず、
土曜日が百道浜、日曜日は大濠公園を走ってきました。
膝の調子も良くなってきたので、
だいたい２日で１５km走るのが日課になってきました！

さて大濠公園はいよいよ季節が良くなり、
緑は濃く、人は多く、活気に満ちてきましたなあ！

特に最近はストックを両手にもってウォーキングする人が目立ちます。
今日も団体さんがコーチを先導にして歩いていました。
ストックの重さと腕を振ることが適度な負荷になって、
より「脂肪」を燃焼させるんでしょうか？？？

それから大濠公園にはこの春に「スターバックスコーヒー」が
池を見渡せる一等地に出来ました。
ワタシの様な走る人にとっては、とても恥ずかしい感じがしますが、
でもこの店はガラスが一面にあって、自分のフォームを見るのにちょうど良いんです・・・。

最後に今日見つけた言葉です。
オヤジランナーのTシャツに書いてあった言葉です。
「ええな～～～！！」と思って見ていました。

『記録は誰にでも破れる、夢は誰にも破れない！』


※写真はWEBで見つけたものですが、今日はこんな感じでした。

2010-05-09