先週は1週間 風邪(発熱)でダウン。。
今週月曜日 数か月ぶりに「気功整体」の師匠なかの先生の施術院で たっぷり施術を受けました。ぐわんぐわんしてたものが すっといなくなり快調。
先生の「手」の当て方など・・改めて からだと心で感じながら。。
やっと 復活! 動き始めてます。
2年くらい前?だったか・・リラックスヨガを教えてくださってた万力くみさんから「さとう式リンパケア」のことを少し聞いていて ほんわり興味あり。。
前々から気になってて・・お話ししたいなぁ・・と思っていたまゆみさん(音楽仲間)とやっと会え・・。
彼女が その「さとう式」を勉強されてて仕事になさる・・と聞き、時間を合わせて無料講習に行ってきました。
考え方とか・・理論とか・・少しお聞きいただけでも「なるほど・・」とうなづけることも多かった。
時間が短かったので 全部わかったわけではないけど・・(^^;;
先生が 自分の言葉でかざらず 笑顔でお話してくださったのが印象的だった。
カレー
その後 まゆみさんが行ってみたかったカレー屋さんに・・
本格的でした。。おいしい。。が・・食した後から私の「変な汗」が止まらず・・(笑)
月曜日に師匠なかの先生に教えていただいた「お風呂の中での呼吸、腹筋」と
さとう式の「片手ばんざい」を しばらく 試してみます。
「おまたぢから」で教えていただいた「おまたをしめる」腹筋も・・なかなか良い。
いままで1年間 なにをやっても減らなかった体重が 呼吸することで 少しずつ減ってきました。。
やっと・・。
今週月曜日 数か月ぶりに「気功整体」の師匠なかの先生の施術院で たっぷり施術を受けました。ぐわんぐわんしてたものが すっといなくなり快調。
先生の「手」の当て方など・・改めて からだと心で感じながら。。
やっと 復活! 動き始めてます。
2年くらい前?だったか・・リラックスヨガを教えてくださってた万力くみさんから「さとう式リンパケア」のことを少し聞いていて ほんわり興味あり。。
前々から気になってて・・お話ししたいなぁ・・と思っていたまゆみさん(音楽仲間)とやっと会え・・。
彼女が その「さとう式」を勉強されてて仕事になさる・・と聞き、時間を合わせて無料講習に行ってきました。
考え方とか・・理論とか・・少しお聞きいただけでも「なるほど・・」とうなづけることも多かった。
時間が短かったので 全部わかったわけではないけど・・(^^;;
先生が 自分の言葉でかざらず 笑顔でお話してくださったのが印象的だった。
カレー
その後 まゆみさんが行ってみたかったカレー屋さんに・・
本格的でした。。おいしい。。が・・食した後から私の「変な汗」が止まらず・・(笑)
月曜日に師匠なかの先生に教えていただいた「お風呂の中での呼吸、腹筋」と
さとう式の「片手ばんざい」を しばらく 試してみます。
「おまたぢから」で教えていただいた「おまたをしめる」腹筋も・・なかなか良い。
いままで1年間 なにをやっても減らなかった体重が 呼吸することで 少しずつ減ってきました。。
やっと・・。