内臓脂肪 2019年06月28日 | 健康と体調 先日の健康診断で、オプションで内臓脂肪の検査をやってみた。 結果は、「 内臓脂肪ドック総合判定：あなたの内臓脂肪面積は 望ましい です。」だった！ ２０〜４０㎠ が望ましい値の基準だそうで、ちょうど真ん中の値ということで、よろしいんじゃないでしょうか （＾＾）v 朝食は毎朝とってる。 主に、ヨーグルト、納豆、パン、コーヒー、生野菜（レタス、トマト）、たんぱく質（スクランブルエッグ、肉、 . . . 本文を読む
