寒くなって来ましたね〜(╯︵╰,)

今年も残すところ１ヶ月半程になりました。

朝晩の寒暖差が大きくなり、

寒さに弱い私は、毎朝のお天気をチェックに

プラス気温のチェックも欠かせなくなりました!

気温によって、朝の気合が変わります😤

寒暖差と言えば、

先日、ある事業者の方に頂いたチラシを見て、

入浴時に換気扇を切るようになり、

最近は、出る前にドアを少し開いて

脱衣室を温めている自分に気付きました(･o･;) 

そうそう!

ヒートショック!!

ちょっと忘れかけていましたが…

久しぶりに思い出した!

ヒートショック対策のチェック項目

も分かりやすく載せてくれてます!

写真だと分かり難いよ!という方は、

ケアマネ事務所まで…