解禁！！

　朝晩寒くなってきましたね、、

という季節も過ぎ（私の中では）もう昼間も寒くなってきました。

仕事の移動は専ら自転車。なので

昨日からカイロたち『解禁』しました！！

手袋も同時に解禁。

冬支度を着々と進めております。

年々寒さに敏感になり、寒さを怖がっている自分がいます。

みなさんどのように寒さと向き合ってますか？？

よい方法あったら教えてください。

腹巻・ショウガ・ストレッチ

取り入れられることはどんどんやってみよう！

風邪をひかず寒さと共存できるように

これが１１月の目標です😊