体重

元日87kg→今朝は二日続けてぎりぎり80kg切った。79.8とかだけどね(笑)

79kg台で1～2週間体調維持しながら筋繊維育ててゆきたいね。これ以上軽くなるとズボンぶかぶか問題が起きそうでｺﾜｲ😅

おうちで暇なときは仰向け自転車漕ぎ体操がんばろo(^o^)o

階段

入院前は上がりきったら息が切れかけてた階段、退院後もリハビリ運動を毎日続けてたら、しんどさが軽減してきた気がします。

特に下半身のリハビリ運動がしんどいけど、二三十年後も一人で歩けるように維持してかなきゃねo(^o^)o

あけおめー

昨日で松の内も終わり。

元日から入院したり、食養生始めたら体重がほんのり減ったり、あちこちの病院に入院したりと慌ただしいお正月です。

本格的に自分を律する年になりそうな予感(^_^)

芽李倶利～

諸物価高騰のあおりを受け、今年はついにケーキ一つっきり！

これだけじゃ寂しいのでセイコーマートの冷凍豚串(自分で焼くヤツ)とガラナサワーでちんまり過ごしました。

今日は掃除して、洗濯して、まったり引きこもります(〃´▽`)

うまれーて はーじめーてー

カボチャの煮物作ってみました。

カボチャ単品で美味しく作れる自信なかったから豚肉の助けを借りました(^o^;)

今日の弁当に入れてきたので午後が楽しみです😋