食養生を初めてまるっと三ヶ月以上経ちまして。
スイーツ系ほとんど食べなくなり、油脂も控えめになり、野菜と牛乳とナッツの量が増えてきたのだけど。
食生活が変わってから、とにかく朝の💩が硬い！
毎日2リットルは水分摂れてるつもりなんだけど、おしっこに持ってかれちゃうしね。
これから内科受診＋栄養士さんと面談あるから質問してみよう。
退院してから三ヶ月後の検査
とりあえず悪化はしてないけど、改善もしてないようなのでまた三ヶ月後に受診することになりました。
担当医が入院したときの先生と違ってて引き継ぎがいまいちだったり、大学病院からワイの病状について連絡されてなかったりでちょっとめんどくさかったけど、そんなもんなのかもね(^-^)
1446に合掌するひとを否定するつもりはないし、否定しちゃいけないとも思うし。
でも津波被害は1520とかだし(地域によってもちろん違う)、火災は夜じゅう続いたし。
形骸化しても形式化しても残らない伝わらないよりはましかもしれないし。
SNSで声高らかに拾い物の画像を添付して合掌とか投稿してる人にたいして責めるのも違うし、今日が誕生日だったりお祝いごとの記念日な人たちにはおめでとうと伝えたいし。
なんだか毒にも薬にもならんぼやきになっちゃいました。
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