ダイエット

今日、久しぶりに体重計に乗りました

体重７８．８キロ　体脂肪率２４％でした

ウエストは９７センチにしぼみました


なんか効果的なダイエットないですかね・・・

メタボはやばいっす

確か８５センチ以上でしたよね？

あと１２センチ

どうやったらシボムのでしょう A^_^;)