レコーディングダイエット経過報告

今日は爽快な秋晴れの心地よい一日でしたね！

でも、私の心の中は梅雨空です・・・

レコーディングダイエットを始めてもうすぐ1週間が経ちます。

成果は全く現れず、逆に体脂肪率は上昇してます

まぁ、以前よりは食べる時にカロリーを気にするようになりましたが・・・

まぁ、急激に変化するようであれば、誰もがみんなやりますものね・・・

また、来週の週末あたりにブログで報告します！

現在の体重　80.2ｋｇ　体脂肪率　25.0％