今日はたっぷりの予定。まずはspinner(室内バイクのようなもの)40分のハードトレーニング。さて、次はプールに移動。 (@ セントラルフィットネスクラブ 南大泉 in 練馬区, 東京都) swarmapp.com/c/8rCWEOa4yRx
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