うつだけど、束の間でも、キラリな日々をおくりたい。

39歳。女。うつ歴1年。
30代は病に、どっぷり(^_^;)
病気に負けないで、キラリな日々を少しでも楽しみたい。

おさんぽ

2011-11-25 14:21:06 | 日記

こんにちは。
今日は、近所の神社をとおり、実家まで写真を撮りながら、お散歩してきました。

お日様が、鬱によいとか?

自分の家は、昼から日陰になってしまうので
実家の用事を少し片付けながら、ひなたぼっこしてますわーい(嬉しい顔)

たしかに、ひなたぼっこ始めてから、連続して睡眠がとれる気がします。

実家で、植物に水をあげてたのですが、私の多肉ちゃんが、めちゃくちゃ育ってる(*^_^*)
以前は、室内で鑑賞用においてたのですが、日に日に弱ってきたので、夏くらいから
日当たりのいいベランダに移動してました。
もうよろよろで、小さな小さな多肉ちゃんが、10倍以上大きくなり、しかも鉢の外まではみ出しながら、元気に育ってた(^o^)
ショップにもっていって、鉢を分ける作業を教えてもらおうわーい(嬉しい顔)

お日様すごいぴかぴか(新しい)


おはようございます(*゜▽゜)ノ

2011-09-24 06:16:06 | 日記

久々に、5時半に、目が覚めた(*^_^*)
早朝は、空気もすんで、清々しいね。
大阪の住宅街でも、近くに神社があるから
早朝だけは、森の香りがする。
うふふん♪
ベランダで、しばらく、深呼吸。
きもちいい~(*´∇`*)

 

 

この前、テレビで、一眼レフ講座みたいなのをみて、すんごく欲しくなった。
雑木林に、写真を取りに行ってたんだけど
木が苔むしていて、その上に、カエルがちょんと居たり
木にもいろんな形があったり。
マクロで撮ったりする写真が、楽しそうだった^^



ネットでキャノンの一眼レフキットをみてみたら、広角とズームのレンズ付きで9万弱。
プラス、マクロレンズが、6万円くらい。
( ゜д゜)ホスィ…
なかなか手痛い出費、まよう~~!


お知らせ

2011-07-11 10:19:53 | 日記

おはようございます。
引越し作業、なんとかやってます。
新居で、ネットが2週間ほど繋がらないので
更新が、少なくなると思います。
ネカフェ行けたら、更新できるかもしれません。
また、2週間後、よろしくお願いしますm(_ _)m


引越し作業で、ばったばた

2011-07-07 09:20:05 | 日記

おはようございます


きのう、おとといで、少し家らしくなってきましたよ~



おとといに、洗濯乾燥機やエアコン、冷蔵庫に、スチームオーブンレンジたちがやって来ました
(*∇)ウフフフフ
買うときに、色々迷ったんだけど、のちのちのことを考えて、結構いいものを買いました。
大切につかおっ



同じ電気屋さんで買ったのですが、それぞれ、設置の部門が違うようで
5時間くらい、新居で待ってました。
早めに行って、最後の床の拭き掃除。
キッチンは、11畳あるので、フキフキも、なかなか大変。

業者さんが来て、暑い中、一生懸命作業してくれている。
家の中にまだ何も無いので、近くのスーパーに飲み物を買いに行ったり、
家で待ってたりしても、なんだか、落ち着かず
妙に、疲れてしまった。



ただ、あまり日にちもないし、一気にするのはしんどいので
搬入も終わったので、頓服飲んで、細々としたものの買出しへGO!



キッチン用品は、ル・クルーゼの小さめの鍋をもっているくらい。
あとは、家で使っている檜のまな板くらいかな。
その他、薬缶、フライパン、片手鍋、食器の水切り、浄水器
その他もろもろが必要。


片手鍋も、ヴィタクラフトとかにしようかと迷うけど
料理できないのに、いきなり、焦がしたー。
とかも、ありえるな。
と、思い、ステンレスのしっかりしたので、ノンブランドで物色中。
あと、薬缶、フライパン、水切り、は適当に買い、
浄水器は、ハーレーとかじゃない、普通の浄水器だけど
できるだけ高除去機能がついているものにした。
水は、大切だもんね。
生涯住む家なら、迷うことなく、ハーレー取り付けたいんだけどね。
あ、あと、包丁だ。
料理が楽しくなるような、切りやすい包丁を買わねば。



おとといは、とりあえず、薬缶×2、フライパン、水切り等を買い
きのうは、照明の設置のために、脚立をかい、防犯(になるのか?)・目隠し目的で、よしずを買い
なんとか車に押しこんで、新居へ。


母に手伝ってもらいながら、各部屋の照明を設置していった。
合計3つだったけど、傘の形状が和風のものが、形作るのに
結構時間がかかって、照明設置が意外と手間取った。
天井にくっつけるのは、カチッとだけだから、一瞬なんだけどね。


あと、浄水器を取り付けてもらい
その間に、薬缶やフライパンの煮沸消毒を何回かした。
おととい、冷蔵庫の中を簡単に洗ったのだけど
勝手に氷、は、そのまま使うのが、嫌で
一回、氷を作っておいた。
溜水の方に、まだ5分の1ぐらい水が残っていたので
氷を捨て、もう一回、洗浄目的で、水を張る。



ふたりとも疲れたので、スーパーに買出しに行って帰る。



帰ってからも、細々した、買い物リストを作ってたんだけど
次々出てくる・・・
意外に、日頃、いろんな道具を使って、生活してるんだなぁ。と実感。




今日は、疲れてるので、午前中少し休養して
午後から、梱包の続き少し頑張ろうかな?



ガス立会い。

2011-06-30 16:12:14 | 日記

今日も暑いですねー♪
大阪は、33度だそうです。


理由は、思い当たらないけど
今日は、少し調子がいい。
暑くてだるいので、頓服を1錠だけ飲む。




午前中に、新居の風通しにいって、少し拭き掃除して、スーパーに買出しに行く。
朝は、体が重いはずなんだけど、頓服のせいか、調子がいいからか
割と楽に動ける。

13時過ぎに、ガス立会の連絡があったので、少し、早めに行って
今度は、壁を拭き拭きしながら、業者さんをまってました。


風を通しているものの、汗が止まらない・・・
ジム行って、歩いてるより、汗かいてるしw


業者さんと、話していたら、
夏場に、車をハザードつけて、15分程、止めていただけで
バッテリーが、あがったらしい。
暑さ、恐るべし。


14時過ぎに帰ってきたのだけど
軽く頭痛と吐き気が。
熱中症になったら、困ると思って、冷たいシャワーを浴びて、クーラーつけて、少し横になる。





暑いのは、嫌だけど、新居行くたびに、汗ガンガンかくから
服も着替えるし、そのたびシャワーだし、洗濯物がいっぱいでる。
だけど、2回ぐらい洗濯しても、すぐ乾いてくれるから、嬉しい☆


汗かきついでに、痩せてくれないかな(;´Д`)





夕方は、またまた、新居の買い物に行かなきゃ。
涼しくなるまで、少し、ゆっくりしよう。


鍵受け渡し。

2011-06-29 23:05:42 | 日記

こんばんはぁ(*´∇`*)



今日は、不動産屋から、鍵をもらう日。


早速、不動産屋へGO!
畳の匂いが若干気になってたので、引っ越しする10日後までに
できるだけ、匂いを抜きたい。
2Dkで、キッチン、洋室1,和室1,で、一人で暮らしだし
基本的に、和室は、物置にするつもりだけど
無臭のほうが、より快適だから
鍵貰って、風通しができるのを、待ちに待っていた。




ということで、あっついあっつい11時から、不動産屋に行って
ガス台の設置を今日中にしないといけないので
そのまま、新居にGO!


とりあえず、ベランダと窓を全開にして、風を通す。


昨日も書いたけど、蒸し蒸し暑々は、メチャ苦手。
けど、この時間指定だから、頓服2錠飲んで
待機。


少し、風呂場を洗ってみた。
水が気持ちいい(*´∇`*)


本当は、拭き掃除をしたかったのだけど、あまりの暑さにダウン。


畳の部屋にクーラー付いてたので
閉めきると、匂いがキツイから、少しあけて
畳の上にダウン。
もう、動けないんだけど、畳から、発散される化学物質で
体がだるくなる・・。

そりゃそうだ。
顔が畳に近いんだもん。
だけど、耐えれる範囲。
暑さと、うつに負けて、寝転んで、電気屋を待つ。


1時間半、待って、ようやく来てくれた。

ほっ。

これで、風通ししたまま、しばらく実家で涼める。
(*∇)ウフフフフ



実家に帰って、クーラー、がんがんにして、ちょっと、横になる。
まだ、新居に照明を付けていないけど、洗面台と風呂場、台所は
電気がつく。

涼しくなった夕方から、もう一度、拭き掃除リベンジ。


本当は、一人暮らしだし、なんでも、一人でしなきゃいけないと思っているけど
母が掃除を手伝ってくれるというので、
お言葉に甘えて、一緒に、掃除に行った。
お礼に晩ご飯をご馳走した。
助けてくれる人がいるってのは、ありがたいことだなぁ。



明日も、風通し&拭き掃除、がんばるぞ!


では~!



クリック募金

2011-06-28 10:03:47 | 日記

3月に起きた、大震災。
今も、非難している人がいっぱい。
全部津波で流されて、これからの生活のこととか
もう、大変なんて、言葉じゃいい表せないと思う。

津波で直接被害を受けた方
原発での被害、また、風評被害を受けた方
に、長期的な支援が必要だと思います。

わたしも、少しずつですが、定期的に募金していきたいと思います。

あと、地震の被災者だけではなく、日本の、世界の
環境活動、医療活動等に募金できるサイトがあります。

これは、クリックをすることで、サポーター企業が
代わりに募金をしてくれるというものです。
小さな金額ですが、多くの人がすることによって
大きな金額になると思います。

よかったら、クリック募金はじめてみませんか?
http://www.dff.jp/


森の霧とガーデンプレイス

2011-06-27 15:31:43 | 日記

六甲山行ってきました(*´∇`*)

結構暑い日でしたが、山の上は、霧がかかってて、とっても涼しい。

気持よかったです。



いとこは、牧場にいきたいってことで

わたしは、結構広い牧場を歩きまわる体力がなかったので

車で休憩。

駐車場も、ほとんど車のなく、木に囲まれ、霧に包まれ

緑の香りと、ひんやりした空気の中、心地良くお昼寝してました。



途中、ちかくにある、売店に行ってみると

チーズ入りミルクソフトクリームという、不思議なメニュー発見。

早速買ってみました(*´∇`*)

さっぱりとした、ミルクソフトの中に、ほのかにチーズの味がします。

これは、おいしい!!

北駐車場横の売店で、売ってましたよ。



そうこうしているうちに、いとこが戻ってきました。

次は、ガーデンプレイスに行きたいってことです。

ちょうど、英国とバラのイベントをしていました。

カンツリーハウスの方は、本物の薔薇。

ガーデンプレイスの方は、可愛い雑貨やさんがあり、そこで

イギリスから輸入された雑貨屋、薔薇モチーフの雑貨、食器が

集められてて、雑貨好きの私としては、めちゃめちゃテンション上がりました(*゜▽゜)ノ


新居で、楽しむための、キャンドルホルダーを二個買い

薔薇モチーフのマグを買い

お肉料理系に使う、ミックスハーブを買い

癒し系のBGM的なCDを買いました。


あー、楽しい


体調も、まあまあで、お薬の力を借りたおかげもあるけど

好きなことを、時々だけど、楽しいと思えるようになってきた

今は、可愛い物を買うとか、単純なことくらいしかできないけど

徐々に、楽しいことが、増えてくると、もっといいなぁ。



いとこも、かわいいお店だって、喜んでくれてたので

楽しんでもらえて、よかった。


森の霧とガーデンプレイス





おはようございます。

2011-06-24 11:44:21 | 日記

おはようございます

今日の調子は、6割ぐらい。

いつもなら、頓服MAX飲んだら

出かけたりできるくらいの感じかな?


車の運転があるから、2錠だけ飲んで

あとは、ゆっくり休憩しながらの行動を

するしかないな。

私にとっては、近距離のドライブでも

体調次第では、ものすごいチャレンジ。

車を運転する以上、安全優先だから

薬と体調との匙加減が難しい。

まったく、薬飲まなくても、しんどすぎて、案内できないし

全部飲むと、楽だけど、集中力おちるから、

車は、運転しない。

なにかあったら、危険過ぎるし、迷惑かけすぎるから。

 

 

 

 

遠方から、関西にやってきてる、いとこと

久々に会えるのが、楽しみ

ふたりとも、癒し系で、ほんとうに、かわいい(*´∇`*)

そんな、二人は、山とか自然が好きなようなので

六甲山にドライブにいってきます。

高山植物園とか、オルゴール館のようなものもあるので

楽しんでくれるかな?



では、======☆(((((((((^ー^*)ノイッテキマース♪ 



はじめまして☆

2011-06-23 20:35:48 | 日記

はじめまして

39歳、女、独身。遠距離恋愛中です。

彼氏は、7つ上の46歳。

ミドルエイジかぽーです(;´Д`)


現在、会社を休職中。

復職に向けての、リハビリにあせる日々です。

自分が、うつになるまで、うつって、要は、ネガティブになったり、やる気や興味がなくなったり

最悪、自殺しちゃう病気でしょ?

位しか知らなかったけど、相当軽く考えてた。

だって、「ココロの風邪」って言うぐらいだから

誰でも、簡単にかかって、簡単に治るんでしょ?

くらいの認識。


それが、体の上に、鉛が乗ってるのかと思うぐらいの、体の重さ。

起き上がれないし・・(;´Д`)

そんな日が、何日も続いて、病院に駆け込んだ。



とにかく、動けない。

しんどいけど、寝れない。

ただただ、静かな部屋で、静かに横になってる。

そして、なにもしてないことに(実際は、できないけど、できる時の記憶があって、できるのに、してないと思ってしまう)

罪悪感。

それに、精神の調子が悪いと、恐怖のネガティブスパイラルに

入っていって、


社会の役に立ってない、役立たず。
        ↓
生きている意味あるんだろうか?
        ↓
そして、自分を責めまくる。


で、なんとか、薬を飲んで

おちつけ、自分。

死にたいと思うのは、病気のせい。一時の気の迷い。

と、必死で言い聞かせる。

あと、15分したら、薬が効いてきて

いつもの、自分に戻れるよ。

と、自分で自分を励ます。(元気な人から見たら、意味不明w)





いまは、少しましになって、座っていられる時間も

近所に外出する時間も、もつことができるようになった。

テレビも、なんとか、見ることができる日もある。

けど、それは、楽しみではなくて、

音や映像の刺激に慣れようと思って、つけているだけで、正直、苦痛

テレビを少し見る練習をできるようになったのも

発症して8ヶ月くらいたってからかな?


以前は、お笑い大好きだったけど

いまは、すごい騒音にしか聞こえなくて、苦痛。

なんとか、見る練習ができるのが、テンションの低いNHK.

社会とつながっていたいという思いから

ニュースに、チャレンジするも

悲劇的な内容がメインなので、感情移入しすぎて、みてるのが、つらい。

などなど・・・

日常生活がまともに送れなくなるのです。





なんか、初日から、長文になってしまったので

今日は、この辺まで