ぎっくりきたぁ(;゜Д゜)!

勤務中に小走り。。

あれ？？？

微妙な痛みが腰にきた

あれぇ？？？？？＠＠：

まさか、、

やっぱり、軽くギックりらしぃ(´；ω；｀)

お腹に力を入れとかんと、痛みがくる

あかん

ひとまず、勤務中腹筋運動状態。

これで、ウエスト細くなったら、ラッキー(*´∀｀*)

なんて、アホなこという余裕もあった。

それも、つかの間。

帰宅時は、通常の倍以上の時間がかかるほど

痛かったりして（＞＜）

帰宅後、コルセットを装着！

復活～～～～～ｖ（=＾0＾=）ｖ

しかぁし。

ここで、コルセットに甘えると後で筋力落ちて

ひどい目にあうんよねぇ

ひとまず、安静。

今日だけでも安静だぁ。

ホッカイロ貼り付けて、温めるとちょいと楽な感じ。

しかし、まだ温める状態ではないような。。。

まぁ、痛みが取れるなら、よしとしておこ＾＾；

今日は、楽な姿勢を保ちつつ、ゆったり決定だぁ＾＾