体内時計が狂ってるせいなの？

最近めっきり体調不良

夜になると発熱したり

ばかみたいに寝倒してしまったり・・

頭痛

で、歯茎が痛み出す

食事もまばら・・

食べると満腹感がいまいちで

いや、いっぱい食べてるのに

満腹感がなかったり

咳き込んでみたり

病院に行っても

風邪じゃね？って感じで

う～～～ん・・・・不満げにしてると

もっと検査してみる？なんて感じで・・。

ストレス？？？？

ひとまず、太陽の光を浴びることを始めた。

もちろん、朝日やないけど

 

前は・・

朝起きて、7時過ぎには出勤してたっけ。

そして20時過ぎに帰宅して

家事をして、明日のお弁当までスタンバイして

バイトに行って、午前様で帰宅。

それでも、朝はちゃんと起きて行ってたよなぁ

 

なのに

一体何が悪いんだか・・・。

シフト勤務の人ってみんなそうなんかなぁ

確かに同じ職場の人に聞くと

結構朝方寝て、午後起きは確かに多いけどね

まぁ、人様と比べたって、仕方がないわw

 

出来ることから始めよう。

来月は週二回は早朝に起きる羽目になるわけだし

多少の不安もあるけど

勉強時間確保のためにも

今日から目覚ましをかけて起きることにします

 

つい、二度、三度って寝ちゃうからいかんのよねぇ

・・といいつつ、間もなく4時。

寝てるはずなのに

あれこれしてたら、あっという間にこんな時間

 

言い訳しまくりそうやけど、

多少きつくても、生活パターンをかえんといかんわ

このままじゃ、倒れそうだ