スマイルフォーミー(o^o^o)

お天気のイイ日の土日は割りとトレーニングは空いてます

今日はおでかけ日和りでしたからね～当然ですね

さてさて、告知をさせてくださーい

4月より。サークル開講します☆彡

『スマイルビクス・腹式体操』教室です＼(^O^)／

宇土市民体育館教養室にて4月～8月の第2/第4月曜
13:30～15:30　の10回コース

お値段ナナント10回コースで1500えん(￣▽￣;)!!（うとスポ会員1000えん）です☆彡☆彡☆彡

スマイルビクス（笑顔体操）と腹式呼吸（瞑想）を一時間ずつ行い、簡単なメンタルケアの講座も入れた教室です＼(^O^)／

座ったままできるやさしい体操教室です。日頃運動をしてない方も、年配の方も、どなたでも気楽にご参加できます♪

講師はワタシザンスです(*^_^*)
平日ご都合のつく方は、ぜひどうぞ～(^Q^)/^

お問い合わせは、ワタシにか。うとスポーツクラブ0964-23-3493まで

春から笑顔で君に胸キュン(^ε^)-☆

やまもと深夜。。。

最近は疲れて床でうとうと(-_-)zz

はっ(￣□￣;)!!と気付いて深夜に起きてる

ちょっとダメサイクルに入ってますね(*_*)

また寒くなったから、床で寝たら風邪ひくよね

皆様もお気を付けて

しかし、今年は風邪ひかなかったな～。
インフルにもかからなかったな～(^-^)

なにげに体力ついたのかなo(^-^)o

イソジンでのうがいが一番ね☆彡

三月はますます忙しいから、体力つけてがんばろーっ


春はなにかとバタつきますが、明るい色のお洋服や色鮮やかなお花が店頭にならんで、なんかうきうきしますね～(o^o^o)

いよいよ来週はコストコツアーだ、きゃぽー＼(^O^)／ おっと、明日も仕事だ
はよ寝よ