保健指導の結果は、、、
3か月で、マイナス3.5キロ(*^▽^)/★*☆
なかなか優秀じゃない⁈(p*'∀`*q)
ま、、、わかってますよ。3キロは私には誤差の範囲(⌒-⌒; )
今月激務だったのと、昨晩食べなかったから、、、という、即戻るやつ（笑）
ま、でもね( ◠‿◠ )担当の方にめっちゃ褒めて頂き、気分がいいので
洗車GO！！((((((((((っ･ω･)っ
ひいっ！(((p-д-q)))
毎度緊張するよね、この時間…
ぎょええええ〜っ！(；ﾟДﾟ艸)
ひ、ひと思いにやってくれー｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡うわーん
、、、怖くないですか？洗車機、、、
閉塞感と、ズバババっ！とこの回ってくるやつが恐怖で、毎回目をつぶってしまう(T ^ T)
この乾燥の瞬間は好き+ﾟ｡*(*´∀｀*)*｡ﾟ+救われる、、、
とりあえず、今日だけは数ヶ月ぶりゆっくりしよ(@￣ρ￣@)ダラダラするのが申し訳なく感じてしまうけども
今年も色々あったけども、優しいメンバーさん達に救われたな、、、
一人でやってる気になってたけど、結局はぜーんぶ一人ではできなかったσ(^_^;)なんもかんも助けてもらったな〜♪
みんなありがとうね（^人^）
そそそ。
本来のボイストレーニング(p*'∀`*q)フィジカルトレーニングをもう少し強化していきたいと思ってますよ、あたしゃ（笑）まずは、自分がやってみて、そしていいところをメニューに入れていきますね!!(￣▽￣)δ⌒☆
ご安心ください、私が出来るレベルの事しかやらないから、皆様は余裕でできますからね( ◠‿◠ )b
また来年も楽しみだに〜っ((o(^∇^)o))
いよいよ師走(o(^-^)(^o^)o)残り時間もenjoy☆
