とある新しいメンバーさんのマダムの合言葉が
『あー、先生は今日もなーーんも悩みがない！今日も、悩みがないからニコニコ笑っとる(ｏ'∀'ｏ)』
と、私の顔を見るたび、おっしゃるんですよ。笑笑
『あの、、、一応人間なんで、それなりに悩みもありま、、、す、、、ょ』
『なかなか！なーーんにも悩みがなか！！』
と、反論の余地なく、悩みないお気楽人間。ﾟ+.ﾟヽ(●´ω｀●)ﾉ。ﾟ+.ﾟ と、秒で返されます。笑笑
ま、いつも悩んでるねー、と言われるよりはマシかな( ◠‿◠ )と、ありがたく受け取ってますがね。面白いですねー♪
ま、確かに基本的に好きな仕事をさせて頂いて、ラッキーなことだな、と日々感謝しております（^人^）
会社勤めの頃に比べたら、ストレスは格段に減りましたね、それは間違いなく。
ただ、、、社会に出るとね、たまにはありますよね、理不尽なことでトラブルに巻き込まれたり、自分のせいでなくても謝らないといけなかったり、、、諸行無常だな〜(´-д-)-3と、切なくなることもね。
ただね、、、知っているんです( ◠‿◠ )b
そこそこ中高年なんでね。
1番良くないのは、モヤモヤやイライラを自分の中に残したまま、わざわざ時間を作って楽しみに来て下さった次のレッスンのメンバーさんに、最高のおもてなしが出来なくなること。これはサイアク(´xωx｀)絶対やっちゃダメ×
なので、何があろうとも、どんな時でも、目の前の事に全集中o(*'▽'*)/☆ﾟ’
そして、サクッと切り替えるチカラも必要☆
という時に、オススメなのが
【全集中の歌唱＼＼٩( 'ω' )و //／／】
ただ歌うじゃなく、ライブツアーのラストの一曲くらい、全力投球で歌う！！
泣きの曲なら泣きながら、ノリノリの曲ならジャンプしながら、、、の勢いで
とにかく全力で歌ったら、歌い終わった後には、だいぶストレスは軽減されますからね( ◠‿◠ )
ま、職場で全力で歌い出したら、だいぶヤベー奴だと、、、引かれるか
逆に優しくされるかもしれないですね、笑
歌えない時は【全集中の呼吸ε= (´∞｀ ) 】だけでも効果はありますからねー♪
とにかく『はい、モヤモヤタイム終わり！』
と、自分の中でリセット☆かけることも時には必要かもしれないですね。
先日、メンバーさんに頂いた【お線香】『白檀の香り』はいいですね〜、やはり日本人だからか、この香りはなんとも芳しく、そして心がすぅ〜っと『凪』(｡-人-｡) 平穏な気持ちになります。
最近は、心を整えたい時は、このお線香をスーハーしながら、ゆっくり呼吸を整えています。
それはそれで、傍目には若干近寄りがたしな(；´-∀-｀)ゞヤバめな感じになるので、一人でやるのをオススメします。
自分の中の、リセット☆グッズやリセット☆タイムを持っておくといいかもですね(=´∀｀)人(´∀｀=)
我が家は今日も全力の晴れ+ﾟ｡*(*´∀｀*)*｡ﾟ+です
いつもありがとうございます(人●´ω｀●)