踊る！ざんす御殿o(*'▽'*)/☆ﾟ’

何故か勢い余って、、、サブスクのダンス動画アプリを契約してしまい(⌒-⌒; )

外国人と踊る、ざんす、、、ε-(´∀｀; )

ちょっと隙間時間に家でも少しは運動しなきゃな、、、と思いつつ、ハードなワークレッスンよりダンスレッスンの方がいいかな、、、とか思いつつ、、、

なかなかどうして外国人のハイテンションダンスは激しいです(；´Д`A うん。痩せるかもしれん、、、

ちょっと体調を崩してというか、不摂生の為不調が見つかり、ご心配をおかけしましたメンバーさんごめんなさい（^人^）もうバッチリ元気です！！

今度こそ、ちゃんと健康管理を念頭に置いて、日々健やかに過ごしていきたいと思いますp(^_^)q やっぱり健康第一、本当に。

という所で、メンバーさんにも『健康にも美声にも美容にもいい一石三鳥【舌下はがしトレーニング】動画』を取り急ぎ撮って出しで





アップしましたo(*'▽'*)/☆ﾟ’

ただ、すみません、コチラのブログには動画アップできないのでm(_ _)m

Instagramか、Facebookの方、フォローしなくてもいいですから、お時間あれば覗いてみてください♡

最近私が注目している舌のチカラ。口腔外科系の先生からのご意見も拝聴し、やはり舌はちゃんと使えないといけないと、音声の観点からもすごく感じてますので、舌下はがしトレーニングを考案してみました_φ(･_･

唾液腺も刺激しますから、ドライマウスの方や免疫力アップにも効果あるはず(ｏﾟ∀ﾟｏ)b

まだまだボイトレは過渡期ではありますが、日々効果を感じるモノはお伝えしていけたらと思っています+ﾟ｡*(*´∀｀*)*｡ﾟ+

日々勉強、日々精進☆